Perguntas Frequentes:

Na primeira consulta, começo a conhecer você de verdade: sua história alimentar, sua rotina, seus objetivos e o que já tentou. Faço uma avaliação completa, incluindo dados clínicos e, quando necessário, análise de exames. A partir daí, elaboro um plano alimentar personalizado — feito para a sua realidade, não para uma paciente genérica. A consulta dura, em média, de 1h a 1h e 30 minutos (sem pressa).

Não é obrigatório, mas, se você tiver exames recentes (hemograma, glicemia, colesterol, hormônios, vitamina D, entre outros), é muito bem-vindo trazê-los — eles ajudam a tornar o atendimento mais preciso desde o início. Se não houver exames, não se preocupe: podemos começar a consulta normalmente e, se necessário, farei a solicitação dos exames.

Os valores variam conforme o tipo de atendimento e o plano de acompanhamento escolhido. Entre em contato pelo WhatsApp para receber as informações atualizadas e descobrir qual opção se encaixa melhor na sua necessidade. Tenho planos de consulta avulsa e pacotes de acompanhamento.

No momento, o atendimento é particular. Se você precisar de reembolso pelo plano de saúde, posso emitir recibo de consulta — verifique diretamente com o seu plano se há cobertura para nutricionista e qual a documentação necessária.

Depende dos seus objetivos e do seu momento. Em geral, recomendo retornos mensais nos primeiros três meses — é o período em que o plano vai sendo ajustado à sua evolução e rotina. Depois, podemos espaçar para consultas bimestrais ou trimestrais, conforme o acompanhamento necessário. O importante é que você nunca fique sem suporte no processo.

Sim. O atendimento online tem a mesma qualidade do presencial — a diferença está apenas no meio, não no cuidado. Faço anamnese completa, analiso os exames e entrego o plano alimentar personalizado, exatamente como no atendimento presencial. Muitas pacientes relatam até se sentirem mais à vontade em casa para conversar sobre alimentação emocional e rotina real. Hoje, a tecnologia permite uma consulta de alta qualidade sem que você precise sair de onde estiver.

A consulta online é realizada pelo Google Meet — você pode acessá-la pelo celular, tablet ou computador, sem precisar instalar nada. Envio o link de acesso com antecedência pelo WhatsApp. É simples, seguro e prático. Atendo pacientes de qualquer cidade do Brasil.

Sim — essas são exatamente as situações em que a nutrição funcional tem mais impacto. A alimentação influencia diretamente a produção e o equilíbrio hormonal. No caso da SOP, por exemplo, estratégias nutricionais específicas ajudam a reduzir a resistência à insulina e a inflamação. Na menopausa e na TPM, é possível atenuar sintomas como inchaço, irritabilidade, insônia e ganho de peso com ajustes alimentares individualizados.

Não existe uma resposta única — depende do seu objetivo, do seu metabolismo, da sua consistência e do seu momento de vida. O que posso dizer com honestidade: mudanças na disposição e no bem-estar costumam aparecer nas primeiras semanas. Resultados mais visíveis, como emagrecimento ou melhora em marcadores de saúde, geralmente aparecem entre 30 e 90 dias de acompanhamento consistente. A reeducação alimentar é um processo — não uma corrida. E isso é o que garante que os resultados durem.

O agendamento é feito diretamente pelo WhatsApp — é só clicar no botão abaixo ou enviar uma mensagem para o número (51) 98919-4314. Me conta o que você está buscando e, juntas, encontramos o melhor horário disponível. Atendo presencialmente às terças e quintas-feiras, em Cachoeirinha/RS, e online para todo o Brasil, em dias e horários a combinar.